摘要：本文介紹了5個心理諮詢技巧，可以幫助你在遇到困難或壓力時，快速找到解決問題的方法，提高自己的幸福感和自信心。 導讀 生活中，我們經常會遇到各種各樣的困境，比如工作上的挑戰、人際關係的矛盾、情感上的失落等等。這些困境可能會讓我們感到沮喪、⋯ 閲讀全文

焦慮症屬於心理疾病，如果人們出現焦慮症的時候有可能會出現莫名其妙的緊張、焦慮等其他的不良情況，有時候還會出現思維混亂或者坐立不安等，如果一旦被確診為是焦慮症的話一定要及時地進行綜合治療，一般情況下需要採取藥物治療或者心理治療，並以心理治療為主，現介紹幾種常見的⋯ 閲讀全文

面對焦慮我們應該怎麼去解決？願你此生不再受焦慮的煎熬。 我們內心都迫切希望發生改變，但忙碌一陣之後發現自己根本無從下手，也沒有看到任何變化和轉機？感覺自己很努力，就是沒有結果。不知道大家有沒有這種感覺？為了提升自己，也報了很多課，看了很多書，希望能立刻⋯ 閲讀全文

西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）是奧地利精神病醫師、心理學家和精神分析學派創始人。他於1899年出版《夢的解析》，被認為是精神分析心理學的正式形成。 以下是弗洛伊德心理學最著名的10句名言： 1.「夢是願望的滿足。」⋯ 閲讀全文

精神分裂症，我有一方，坦白講：30年幫助了無數患者 前幾個月，有位從蘇州的患者家長專門孩子來找我看精神分裂症，覺得我在網上做的科普十分對他的想法，於是就帶孩子坐高鐵來找我看診。 本身說的是可以線上，也比較方便。但是患者家長仍然想見見我，就來了。⋯ 閲讀全文

口袋心理學小課堂--關於"心理學"的定義。 原版影印美國AA A Class 。不論你是希望花時間和精力深入學習心理學，希望將心理學應用到自己的生活中去，還是希望用心理學幫助他人，你都可以在《口袋心理學小課堂》獲取到關於心理學這門學科的全貌。我將用淺顯⋯ 閲讀全文

引言 家庭，是每個人生命中不可或缺的一部分。在家庭中，父母的教養方式對孩子的成長和發展有著深遠的影響。電視劇《小捨得》中的夏家、顏家和米家三個家庭，展現了不同的家庭教養方式，這些方式與發展心理學家黛安娜·鮑姆林德的三種教養⋯ 閲讀全文

自閉症越早干預,康復效果越好。嬰幼兒的神經系統可塑性較高,給予及時、適當的早期干預可以提高適應能力和認知能力。 能不能在孩子還沒有開口說話之前，就發現自閉症疑似跡象呢？答案是可以的，我們可以通過觀察一些【非語言溝通技能+結構化識別】，發現一些異常。 ⋯ 閲讀全文

在2023年高考填志願選專業時，很多人都發現一個現象：心理學專業備受關注，成為了大熱門專業之一。為什麼心理學專業爆火呢？原因就在於，當代人的心理壓力越來越大，因此，催生了心理學專業的火熱。與此同時，當出現了心理問題時，很多年輕人搞不清楚的一點是：我到底該去看心⋯ 閲讀全文

焦慮症非常痛苦，一旦發作患者從頭到腳從上到下沒有一處是得勁兒的，渾身難受，醫院做了各種檢查，結果也是正常的，查不出具體病因且吃藥效果也不好。大家好，我是中醫精神科徐醫生，焦慮症患者那種控制不住的緊張、害怕擔心以及渾身不得勁兒真的能把人折麽瘋，在我30多年的門診⋯ 閲讀全文

每個孩子都有自己獨特的特點和喜好。有的孩子在外面看到玩具就迫不及待地想要，但回到家後卻不怎麼玩，這似乎是一個常見的困擾。這種現象背後隱藏著一些心理學和育兒學的原理，以及一些有效的解決方法。在這篇文章中，我們將探討孩子的這一特點，以及如何選擇適合他們的玩具，以提⋯ 閲讀全文

《自我與本我：精裝典藏版》是一本具有深遠影響的心理學巨著，它的作者是西格蒙德·弗洛伊德，這位著名的奧地利精神病學家和心理學家，堪稱精神分析學派的奠基人。他被世人譽為精神分析之父，以其獨特的見解和創新性的理論貢獻，深刻地影響了心理學領域的發展。 ⋯ 閲讀全文

心理健康是一個多方面的概念，其中情緒調節起著關鍵作用。情緒的管理和調節不僅對於心理健康至關重要，而且對生活的品質和幸福感也有深遠影響。在這篇文章中，我們將討論情緒調節的重要性，以及一些實際方法來提高心理健康。 1.情緒調節的重要性 ⋯ 閲讀全文

在快節奏的現代生活中，工作上的壓力已經成為許多人的常態。過度的壓力可能導致身心健康問題，因此學會如何解除顯得尤為重要。下面我將探討減輕工作壓力的使用方法和技巧。 工作壓力主要來源於工作量過大、時間強迫與同事或客戶溝通困難、工作與個人能力不匹配等問題。過⋯ 閲讀全文

在忙碌的工作中，保持身心健康和工作效率非常重要，因此需要放鬆和緩解壓力。以下是一些方法，可以幫助您在繁忙的工作中實現這一目標： ·適度進行身體運動：運動可以釋放壓力和焦慮，增強身體素質。您可以選擇適合自己的運動方式，如慢跑、瑜伽、游泳或打球等。根據自己⋯ 閲讀全文