維生素，也叫維他命，是人體必需的微量營養素。維生素種類比較多，可分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩種，脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E等，水溶性維生素包括B族維生素、維生素C等。鈣則是人體必需的一種礦物質，是構成人體骨骼和牙齒的⋯ 閲讀全文