心理健康是一個多方面的概念，其中情緒調節起著關鍵作用。情緒的管理和調節不僅對於心理健康至關重要，而且對生活的品質和幸福感也有深遠影響。在這篇文章中，我們將討論情緒調節的重要性，以及一些實際方法來提高心理健康。 1.情緒調節的重要性 ⋯ 閲讀全文