在北京冬奧會開幕式上，飽含中華文化的「二十四節氣」倒計時驚艷了所有人。「二十四節氣」是古代中國人最獨特且偉大的發明，每一個節氣都按天文、氣候和農業生產的季節性賦予了名稱。例如即將到來的「小滿」節氣，它取意於「小得盈滿」，既有籽粒將熟之意，也可說明雨水充沛。 ⋯ 閲讀全文

「核心力量」是運動健身的過程中，出現頻率非常高的一個詞彙。當我們在進行跳繩、跑步等運動的時候，教練會提醒我們收緊核心力量，以達到提高身體敏捷的目的。而在做深蹲的時候，收緊核心力量則可以起到了強化對抗力量的作用。此外，核心力量還可以提高身體的平衡性和協調性。 ⋯ 閲讀全文